Как искусственный интеллект вошёл в жизнь обычного человека: 3 сферы, где он уже работает за вас

Мы хотим рассказать о том, как искусственный интеллект уже сегодня меняет жизнь обычных людей — в профессии, личной жизни и обучении, познакомить вас с конкретными примерами, сервисами и реальными историями и дать рекомендации — как освоить всё это системно, даже если вы только начинаете

Современные специалисты всё чаще работают «в паре» с ИИ. Он не заменяет профессионала, но усиливает возможности: экономит время, снижает нагрузку и помогает принимать решения. Фактически, нейросеть освобождает вам время на то, чтобы посмотреть на задачу с высоты, расширить горизонт работы с информацией. Благодаря этому вы фокусируетесь на смысле деятельности, а не на рутинных операциях.

Алёна, маркетолог, тратила до 4 часов в неделю на написание постов для соцсетей. Теперь она использует ChatGPT (OpenAI) с помощью запроса (промта) – «Напиши три варианта поста для VK о пользе нейрогимнастики для офисных работников в дружелюбном тоне» – и получает черновики за минуту. Остаётся только адаптировать текст и визуал под стиль бренда.

– «Раньше я чувствовала психологическую усталость от рутины. Сейчас могу сфокусироваться на стратегии продвижения и аналитике», – делится Алёна.

Такой тип запроса – простые промты. А если нужно писать в вашем, авторском стиле? В рамках нашего тренинга «Нейросети для работы и творчества» участники учатся создавать тексты, которые звучат так, будто их написали они сами – с сохранением тона, структуры и терминологии. Это называется: «Напиши моим стилем» – один из практических модулей тренинга.

Дмитрий, фронтенд-разработчик, использует GitHub Copilot — нейросеть, которая предлагает код по описанию задачи. Он пишет комментарий: «Create a React component for user profile», — и получает готовый шаблон кода.

Результат: скорость разработки Дмитрия выросла на 30–40%.

На тренинге такие кейсы разбираются в блоке «Языковые модели»: участники учатся не просто генерировать текст, но и:

• составлять контент-планы,
• транскрибировать аудио и видео в текст (например, записи совещаний),
• автоматизировать рутинные письма и отчёты.

Елена, юрист, использует AI для проверки договоров и других документов. Загрузила документ, а система выявила риски и противоречия за 5 минут.

На тренинге участники учатся правильно формулировать промты, чтобы получить точный анализ, а не «воду».

Например:

– «Проверь договор аренды на наличие скрытых комиссий и условий преждевременного расторжения. Ответ оформи в виде таблицы».

Такой подход принципиально меняет качество взаимодействия с нейросетями.

Мария просыпается – свет включается, прогноз погоды озвучивается, а плейлист подбирается под её настроение. Это базовый уровень.

А что, если вы хотите «оживить» фото из старого семейного альбома, сделать Shorts для RuTube или написать песню ко дню рождения друга?

На тренинге мы разбираем такие кейсы:

• Оживление фотографий с помощью MyHeritage или D-ID,
• Создание видео по текстовому промту в Runway ML или Pika Labs,
• Генерация музыки в Suno AI или Udio — можно написать песню за 5 минут, указав жанр, настроение и текст.

– «Я никогда не играл на инструментах, но теперь у меня есть своя песня», – делится участник обучения.

Сергей, молодой отец троих детей, больше не тратит часы на сортировку фото. Google Photos сам распознаёт лица, создаёт видео и удаляет плохие кадры.

А что, если вы хотите:

• Заменить фон на фото?
• Удалить лишние объекты?
• Создать аватар в стиле аниме с вашим лицом?
• Создать модель вашего образа для видео?

Участники тренинга «Нейросети для работы и творчества» учатся использовать нейросети для генерации изображений (Midjourney, Leonardo AI, Stable Diffusion) и Lora-модели, которые позволяют создавать изображения с вашим лицом — для аватаров, презентаций или цифрового имиджа.

Анна следит за давлением с помощью Apple Watch и консультируется с Ada Health – ИИ-ассистентом.

На тренинге «Нейросеть как личный ассистент» подчёркивается важность ограничений и мер предосторожности: ИИ не заменяет врача, но может помочь сформулировать вопросы перед визитом. Это часть модуля: «Ограничения и этика в работе с нейросетями» – где обсуждают, когда можно доверять ИИ, а когда – обязательно нужна человеческая проверка.

Образование стало персонализированным. Нейросети адаптируются под ваш темп, стиль и цели.

Михаил улучшает произношение с помощью ELSA Speak – ИИ слушает и исправляет его в реальном времени.

На тренинге мы также учимся использовать клонирование голоса – чтобы практиковать язык с участием «собственного голоса» в другом языке. Разбираем, как использовать ИИ для:

• создания карточек для запоминания,
• генерации диалогов,
• подготовки к собеседованиям.

Дарья, школьница, использует Khanmigo – AI, который объясняет математику шаг за шагом.

На тренинге мы научим, как создавать интерактивные презентации с помощью Gamma.app или Beautiful.ai – быстро, эффектно и без PowerPoint.

– «Я сделала презентацию по биологии за 20 минут. Мне не пришлось думать над техническими шагами, только о самом предмете. А визуальное оформление получилось профессиональное, как у дизайнера», – говорит участница тренинга.

Если сложно начать, если нужен первый толчок – тогда достаточно пройти практический тренинг, на котором:

AI не решит за вас чем заниматься и что делать. Пока он просто разгружает от рутины и даёт «скелет» в тех областях, где у вас может быть дефицит знаний. Нейросети уже не «технология завтрашнего дня», они здесь и сейчас:

• ChatGPT, который помогает написать письмо начальнику;
• Runway ML, который делает видео по описанию;
• Suno AI, где рождается ваша первая песня;
• Gamma.app, где вы создаёте презентацию за 10 минут,
• Qwen, в котором вы можете получить промт и тут же он создаст по нему изображение. И не только – это полноценный AI-помощник
• Manus AI – уникальный агент, к тому же совершенно бесплатный. Он выполняет задачи от сбора информации до планирования путешествий.

Главное – научиться этим пользоваться правильно.

Важно помнить – любой результат работы AI подлежит критической оценке человека. Привилегия мыслить остаётся за вами!