Английский учим правильно
Как происходит выгорание при изучении языков
Испытывать вдохновение в начале пути нормально. Вы легко запоминаете слова, с удовольствием делаете упражнения, у вас получается строить первые предложения и небольшие тексты. Но постепенно на освоение каждой новой темы требуется больше времени и усилий, и все уже может казаться не таким увлекательным и легким. По мере того как прогресс замедляется, а материал становится все более сложным, вы можете столкнуться с так называемой стеной. У вас создается ощущение, что усилий приходится прикладывать все больше, а результат, наоборот, менее заметен. Наткнувшись на «стену» многие обучающиеся думают, что достигли своего предела, теряют интерес к английскому языку и вовсе перестают учить.
Но главное — не торопиться, разобраться в причинах и научиться действовать так, чтобы выгорание вас не настигло.
Почему случается выгорание
Прежде всего нужно понимать, что усталость — это не причина сразу же отказываться от поставленных целей по изучению английского языка. Это не значит, что с вами что-то не так. Каждый может столкнуться с выгоранием. И обычно этому есть объяснение.
1. Вам скучно
Одна из причин выгорания при изучении английского — неправильный выбор учебных материалов. Дело в том, что мало кто изучает язык только ради грамматики и словарного запаса, даже если технические аспекты в какой-то момент приносят удовольствие. Чаще всего мотивация основана на практическом использовании английского языка в повседневной жизни: возможности общаться с людьми из других культур или наслаждаться книгами и фильмами на иностранном языке. Если вас затягивает рутина, которая не связана с истинной мотивацией, вполне естественно, что вы начинаете скучать и, в конце концов, выгораете.
2. Вы испытываете стресс
Во-первых, многие дают себе нереальный срок, пытаясь слишком форсировать процесс изучения языка. Единицам действительно нужна такая скорость. Например, когда вы собираетесь в ближайшее время переезжать или сдавать экзамены. Но чаще всего такая срочность навязана извне, объявлениями типа «Выучи английский за месяц».
Во-вторых, не все знают, как правильно оценивать результаты. Когда вам кажется, что вы не видите реальных результатов своей работы, вполне логично сделать вывод, что прогресса и нет. Плюс многие склонны сравнивать себя с картинкой «успешного успеха» из соцсетей и также делать ложные выводы. Все это ведет к стрессу и нежеланию продолжать обучение.
3. Ваши цели и средства не совпадают
Если вы изучаете английский для общего развития, чтобы произвести впечатление, найти новых друзей, методы обучения будут одни. А если ваша цель — сдать международный экзамен на высокий балл, методы будут совсем другие. И это нормально. Главное — точно понимать цель и не смешивать методы, иначе занимаясь по усиленной программе, когда язык вам нужен «для себя», вы быстро выгорите.
Как бороться с выгоранием
Теперь, когда вы знаете, что привело вас к выгоранию, можно предпринимать действия для избавления от него.
Сделайте процесс более увлекательным. Чтобы не скучать, разбавьте скучные правила и зубрежку слов другими действиями. Смотрите фильмы, читайте книги, комиксы, журналы, слушайте музыку и подкасты. Общайтесь в чатах, в соцсетях, используйте приложения. В общем, найдите максимально разнообразные методы обучения.
Замедлитесь. Изучения языка — это не соревнования по легкой атлетике. Нет какой-то финишной черты, которая даст вам мгновенное беглое владение языком. Стремитесь к качеству, а не количеству, и к постоянству, а не скорости. Помните, что каждое путешествие по изучению языка уникально, и стили обучения у разных людей тоже разные.
Следуйте своей цели. Для чего вы учите английский? Вам нужен язык для карьерного роста — приготовьтесь к длительному процессу. Хотите выучить базовые фразы для путешествия — справитесь быстрее. И если захотите заниматься дальше, это здорово. А если же нет, умейте вовремя остановиться, а не продолжать только потому, что все так делают.
Важно всегда прислушиваться к себе, своим возможностям и истинным желаниям.
Как предотвратить выгорание от изучения английского
Когда вам удастся справиться с выгоранием и вернуться с новыми силами к обучению, не забывайте о профилактике. Усталость лучше предупредить, чем потом снова с ней бороться.
Выберите свой ритм. Каждому человек подходят разные темпы обучения. Попробуйте разные стили и поймете, какой вам ближе.
Сбалансируйте работу и отдых. Не забывайте делать перерывы, находите время для хобби, общения с семьей и друзьями, занятий спортом или просто прогулок. После напряженной работы мозгу требуется и отдых, и смена деятельности.
Ставьте правильные цели. Они должны быть измеримые и реальные. Не «улучшить навыки письменной речи за три месяца», а «выучить 20 новых слов и ежедневно использовать их в письменной речь в течение этой недели».
Будьте добры к себе. Мы — худшие критики для самих себя. На самом деле проблема редко бывает настолько серьезной, как вам кажется. Вы действительно бездельничали, или у вас были и другие важные обязанности? Вы действительно потеряли месячный прогресс из-за того, что пропустили три дня?
Записывайтесь на курсы английского в школу EnglishPapa.
EnglishPapa - международная школа английского языка. Более 22 лет школа проводит курсы для разных категорий слушателей и стартового уровня знаний. Начать изучение общего английского можно с нуля (Beginner) и достигнуть продвинутого уровня (Advanced). Занятия ведут опытные педагоги, владеющие инновационными технологиями обучения, легко находят подход к ученикам, используют в работе современные пособия, что не позволит вам выгореть. Чтобы легче было понять формат онлайн-занятий, познакомиться с преподавателем, почувствовать атмосферу, EnglishPapa приглашает на бесплатный пробный урок. Проходит он бесплатно для всех желающих, независимо от уровня владения английским. Кстати об уровне. Вы всегда можете пройти тест на уровень английского онлайн на сайте школы. Результат вы получаете без регистрации совершенно бесплатно!
Берегите себя и помните, что изучение языка должно быть полезным и интересным опытом. Овладение английским языком должно помочь повышать ценность вашей жизни и стимулировать рост, а не подавлять творческое начало и радость жизни.
Материал подготовлен нашим информационным партнером BookYourStudy.
Мы в социальных сетях:
© 2002-2024 "Мастер-Класс"
При перепечатке и цитировании ссылка на источник обязательна